募集中の講座は 次のとおりです

(2018/8/30更新)

【おまたぢから®生理トレーニング®講座】

1/17(水) 10:00~12:30 ←終了しました

2/ 9(金) 10:00~12:30 ←おかげさまで満席です

3/ 4(日) 10:00~12:30 ←終了しました

3/16(金) 10:00~12:30   ←終了しました

4/ 7(土) 10:00~12:30   ←終了しました

5/17(木) 10:00~12:30 ←終了しました

7/12(木) 10:00~12:30 ←終了しました

8/6(月) 10:00~12:30 ←終了しました

9/11(火) 10:00~12:30

10/9(火) 10:00~12:30

その他リクエスト開催いたしますので、ご希望の日にちをお知らせください。ご相談させていただきます。

約2時間半(延長の可能性有)¥5,000

*小・中・高校生は、親と同伴に限り無料*

 

<座学>

生理痛、PMSを起こさせないためには?
夜寝ている間の排血はどうしたらなくなるの?
自律神経を整える方法
安全な生理用品のお話
生理周期のお話
おまたぢから®をつけてトイレで排血するということは?
体を冷やす様々な日常の習慣

<ワーク>

骨盤底筋エクササイズ   ふくらはぎ力UP  冷えを改善する呼吸法

 

<持ち物>

タオル、お水、筆記用具、動きやすい服(サロンにて着替え可能)。
床に横になってワークをしますので、必要な方はバスタオルやヨガマット。
骨盤底筋の動きを確認させていただくので、Gパン、ガードル等の着用はせず、トレーニングウェアやスパッツのようなやわらかい布地のズボンをご用意ください。

 

【美構造 開脚システム】

リクエスト開催いたしますので、ご希望の日にちをお知らせください。ご相談させていただきます。

*各回 2名様まで

30~40分で開脚ができるようになるという夢のようなシステム。ストレッチではなく、開脚トレーナーがセッションをしてあなたの開脚を可能にします。

<開脚の効果>

骨盤後傾、姿勢の改善
ヒップアップ
ぽっこりお腹改善
つまずき防止  のほか体に嬉しい副作用がいろいろあります。

 

H30.7.26「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京)に紹介されました

初回40~60分 30,000円のところを
放送記念キャンペーン!!!20,000円

 2回目以降は40分 5,000円

詳細は「美構造 開脚システム」ページをご覧ください。
(持ち物:動きやすい服装、タオル、お水)

 

♪ 詳しくはブログ 「ちょいゆる自然派miki」 をご覧ください ♪

 

◆ ご予約はこちらから ◆

 

 

【溫-Nuku-の美力体操】*8月よりしばらくお休みします。

4/10(火)10:00~11:00 ←終了しました

    14:00~15:00   ←終了しました

5/31(木)10:00~11:00←終了しました

    14:00~15:00←終了しました

6/12(火)10:00~11:00←終了しました

    14:00~15:00←終了しました

6/28(木)10:00~11:00←終了しました

    14:00~15:00←終了しました

7/10(火)10:00~11:00←終了しました

    14:00~15:00←終了しました

7/26(木)10:00~11:00←終了しました

    14:00~15:00←終了しました

※しばらくお休みします。

 

<内 容>
●尿モレ・経血モレの防止体操
●呼吸法
●骨盤後傾の改善体操(別料金 +500円)

<参加費>
1,500円 税込

★残れる方には
オーガニックのお茶をご用意していますので、生理トレーニング講師が体の悩みの相談をお受けします。その中で、生理トレーニング講座のお話も聞くことができます。(*別料金なし)

★ご希望の方には
+500円で “チタニウムエッヂによるリンパマッサージ”
気になるところをリンパマッサージ♪

+1,000円で “全身リンパマッサージ”
ボルスターによるダブルマッサージ付き♪