美力 -びぢから- 体操  *しばらくお休みします

自分の体と向き合うひとときを

女性の悩みを解決しつつ、体をより良い状態に近づける時間。

溫-Nuku-のいいとこ取りの講座です。お気軽にご参加ください。

 

<講座内容>

尿モレ・経血モレ・便モレ 予防・改善体操

経血はトイレで出すもの。そして尿モレ・便モレを予防してオムツなしのおばぁちゃんを目指す。

呼吸法

横隔膜をしっかり動かし、浅い呼吸を改善。過呼吸防止、内臓機能UP、内臓脂肪燃焼を促す。

骨盤後傾、姿勢改善体操   ←プラス500円で!

美構造開脚トレーナーによる骨盤の位置を戻し、体のねじれを取る体操。個々に短い施術もあり。

 

料金

「尿モレ・経血モレ・便モレ予防・改善体操」と「呼吸法」

・・・約1時間 1,500円

「骨盤後傾、姿勢改善体操」

・・・時間延長 プラス500円

 

持ち物

タオル 動きやすい服(Gパン、ガードル不可)

おねがい

生理中、または腰痛、股関節やひざ関節痛のある方は、お受けできない場合がありますのでご相談ください。

お申し込みの前に必ず おやくそく をお読みください。

 

第2火曜・第4木曜 は 美力体操の日♪

*日程につきましては <現在募集中の講座> をご確認ください。( ※ 都合によりしばらくお休みします。)

 

さらなるお楽しみ

体操後のティータイム (参加できる方のみ/1時間無料)

オーガニックティーと共に生理トレーニング講師が体のお話、または更年期・生理・冷えに関するご質問にお答えします。
1時間 無料でさせていただきます。

ティータイム中にマッサージ (ご希望の方/10分500円)

マッサージのスペシャリストによるチタニウムエッジでのリンパマッサージを受けられます。血流を良くしてポカポカの体に。

10分  500円
20分 1,000円

 

定期的なご参加をオススメしています。
お体のチェックや心配事を定期的に解決する良い機会にしてみてはいかがでしょうか。

 

 

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